体重３キロ減

どうせ、体重が変わらないだろうなと体重計に乗ったら、体重が減っていたのである。
もっとも、脂肪が燃えたわけでなく、水分が抜けた脱水状態とも考えられる。

ビタミン不足が出たのであろうか。口角炎が出てしまった。今までめったに出たことがないので、今回のダイエットが災いしていることは明白だ。

そこで、ザバス　プロテインウェイトダウンが活躍だ。
成分表を見ると、たんぱく質、炭水化物、ナトリウム、カルシウム、鉄、マグネシウム、ビタミンA,B,Eナイアシン、葉酸が入っている。

プレーンでも飲みやすいのでいいとは思う。

まる漢のスリムドカンに比べれば、安上がりなのも良い。